良い感じ気持ちがいい。 ごはんが旨い✨排泄もすっきり✨ ありがたいありがとうございます✨ 朝食べるって良いな。 長年、朝ごはんは要らないタイプだと思ってたけど、それも思い込みだった 早起きもつらくない。むしろ良い。早起きして、朝食べた方が身体の調…

今日はすごく良い調子だ✨やはり心配は無用ということ。ちょっとあれ？てなってもそこから不安な想像せずに、しそうになっても止めて、それはさておきで大丈夫、ってしてたら本当に大丈夫だ。 いちいち心配しないてのも練習だなで、心配しなければ本当に大丈…

簡単だそれに最強じゃないか。 状況や状態に関係なく「本気で」良い気分になれる人間なら、次の状況や状態は、その通り良い気分の現実になる。 で、また良い気分×∞何か良い気分じゃないことや問題だと感じることが起きたら、悩んだりなんとかしようと頑張っ…

ちょっと焦ったまさか便秘？みたいになると本当に焦る結果大丈夫だったけど。 調子が良くなってくるとちょっとくらい雑になっても平気よね～みたいになってしまってたかも感謝もおざなりになっちまってたか？ヤバいヤバい。 自分を雑に扱っちゃダメだ。それ…

幸せだなあ✨ご飯が美味しい 胃腸も排泄機能も良く働いてくれている✨ 先月先々月の食べるのも出来ない、怖い、しんどい、みたいな状態から、今はわりと食べたいものを楽しめるまでになった 嬉しい✨ありがたい✨出来なくなった→また出来るようになったで、前よ…

胃腸の具合はとても良い本当に良かった。美味しく食べられて、排泄がスムーズに出来るとそれでもう良い気分だ✨ ありがたいですよ 習慣を変えたのも良い感じに作用してるみたいだ。寝る前に呼吸や瞑想を意識してみるのも良いみたい。 瞑想とかなんか意味あん…

嬉しいなあ😆💕だんだん食べたい物がたべられるようになってきた✨ それに胃腸と排泄もとても良い感じだ。 ありがたいです美味しい、て幸せ。２～３ヶ月前には気づいてなかったけど、自分に禁止してたことまだ結構あったのね自分を守るためだったはずなのに、その…

今日も胃腸はとても良い感じ✌️ありがたいね。胃腸の具合が良くなって美味しく御飯が食べられて、排泄もスムーズに出来て、っていう願いは叶った。叶ってるよ✨ ありがとうございます✨診断結果の当日はやっぱりちょっとショックつうかまだ終わりじゃないのかみ…

これまで医者や病院や薬の世話にはなりたくない！絶対いや！全否定！拒否！くらいに考えてたけど、そんな頑なになることはない、てことかもな がっつりこの度世話になってるし、対症療法でとりあえず緩和して、その後自己回復、て流れもあったわけだし。 ど…

自分が気づいてなかったこと、まだまだあった。 胃腸はとっても良い感じだし、だいぶ身体の具合が良くなってるし。 でも、もっと自分は幸せになれるってことなんだ まだまだ遠慮とか躊躇があったみたいだ。まだまだ自分を満たすことが足りなかったようだ。 …

明るくなったなあ。自分✨ なんかざわ...としてもだいぶ落ちずにフォーカス外すことに慣れてきた感じ。 大丈夫、って開き直るつうか。入院するに至るまでの期間は、確かに暗かった朝起きるのもやだったし、１日１日長かったし、焦ってばかりいたし、精神的に…

良かった。良い感じだ❤️ それにやっぱり心配は無意味だ 心配なんかしないで、自分にとって前向きな、都合が良い解釈でもいいから前向きな理由づけをして、気分を良く、もしくは平静に保ってた方が、次に起きてくる現実は大丈夫だ✌️気分良く保ってれば、もっ…

良かった～大丈夫だった😅💨 調子が良くなってくると油断して取り扱いとか心構えが雑になってくることがあるな💧 切羽つまってた時はあんなに神妙に肝にめいじてたのに、ヤバイヤバイ😅💦 改めて、忘れちゃいけないな。 つい当たり前、になって感謝を忘れてしまうって…

幸せは足元にある。って本当だ。 美味しく食べれるって幸せ。 胃腸が快調ですっきり出せるって幸せ。 日常生活を自分でシャキシャキ動いてできるって幸せ。出来なくなったら本当～によくわかる で、また出来るようになると本当～に嬉しいし、ありがたい✨✨ 段…

良い感じ⭐️ だいぶ身体の感じも変わってきた。カサカサだった肌もだいぶ潤い戻った感じするし、脂肪もついてきてくれてる️ 食べれなくて痩せ過ぎてガリガリになっちゃった時はどうしようかと思ったけど 戻ってくれるもんだ。ありがとう私の身体✨✨ 本当にあり…

大丈夫だった昨日の夜ちょっとお腹が張るような痛いような感じがしたからちょっとびびったけど 入院までした後は一層体調の変化に敏感今朝は何ともないし胃腸も大丈夫だ。 ああ良かった✨ありがとう私の身体✨ 本当に、不安になったり心配したりて無意味だなて…

どんな出来事に対しても自分がどう反応するか、どんな意味づけをするかで自分の気分が決まるなら、ポジティブな意味づけをして、ホッと安心したり前向きな明るい気分になった方が良いよなあ😲 全くその通り。前までは、そんなに簡単に出来たら苦労しねえよ、と…

嬉しい～️本当に胃腸が良い調子だ。 よくここまで来たなあ。ありがたい✨体調崩して入院して、立ち上がれないし食べたくても食べたらお腹壊したり張ったりしてつらかったところから、良く回復しました✨✨前はしんどかったなあ 今まで飲んだことない便秘薬とか…

調子が良いなんか力強さも感じてきた。まず胃腸が良くなってる感じ。 消化と排泄に力強さがある感じがする。 ああ良かった❤️嬉しいなあ。 滞ると本当に気が滅入るもんな 胃腸て本当に大事。 食べることも、よく噛んで味わって食べれば満足度高いし、腹一杯ま…

良かった昨夜右側のこめかみ辺りに頭痛がしてまた具合がイマイチになるのやだ！怖い、ってちょっと不安になりそうだったけど、 そこでも後ろ向きにならないように祈ってたら、いつのまにか寝てて、今朝起きたら大丈夫だった。ああ良かった✨✨ 排泄も滞りなく…

幸せだ✨ 体の調子が良くなった実感て本当に幸せ嬉しい 良い気分だ✨ 食べる物に対してもすごくありがたい✨ よく噛んで噛みしめるようになったし、 消化も良く出来てスムーズに出せると本当に嬉しい！清々しいわよくここまで来たという感じだなあ。頑張った～…

ああ嬉しい✨改善されてる。回復してる。 食べる量も徐々に増やせてきてる上に、 排泄も良くなってきた✨ 自分で食べられて、自力で排泄出来るってなんとありがたいんだろう。 ひと月前はどっちも満足に出来なくて、食べたらお腹壊したり滞るのがつらくて、し…

今かつてないくらい気持ちの切り替えに真剣になって取り組んでる なんだか知らないけどイヤな予想って瞬時にわいてくるからそこで落ちこむ方に流れちまうのは簡単なんだよなでもそこで、パッと前向きな理由に切り替えて、いやこれはこういうことだから大丈夫…

よくここまできた✨と思える。 １ヶ月前はどうなることかと思ったけど、それでも乗り越えるもんだな😆👌 よく頑張った本当に。 変えたことも結構あるし、やっぱり自分には変わるために最適なのが体調で切羽詰まるてことだったのかなそんな気がする。今まで本気で…

大丈夫だった。本当に嫌な予想って瞬時にわいてくるな 本当早いなんでこんな早いんだろうか。でもそこでそれに飲まれず、 待てよ、これはこうとらえれば良いことかも、前向きな発想に繋がるかも、と切り替えてみると、やっぱり本当に大丈夫だし、 先に予想し…

前向きに切り替えるのも板についてきたかも前だったらソッコーネガティブに傾いてた局面でも、嫌な予想にはまっていかずに、大丈夫、て一旦落ちつけるようになってきた。で、本当に大丈夫だもの。 自分が不安になる程のことにはならない。良かった大丈夫だっ…

順調だね～昨日よりもっと順調だ。 嬉しい✨ありがとうありがとう。 体が回復してる感覚本当に嬉しい。 よく頑張ってくれてる。 それによく頑張ってきた✨ 体調崩す直前よりその後の方が断然くじけてないし、頑張れてる気持ち的に。自分よくやってきた やっぱ…

今日もまた回復したのを感じた✨ １ヶ月前とは大違いだなあ本当に。 布団から体を起こすだけで目の前がクラクラして立ち上がることも困難だったのに、 今はわりとパッと体を起こせるしまた一人で立ち上がって歩けるようになった✌️✨ ありがたい。本当にありが…

今日も順調に回復を感じる。１ヶ月越えの体調崩しは集中的なデトックスだったのかなそうでもないと、改めて考えたり変えようとしなかったかもしれないしな。 やっぱり宇宙の采配てやつか。 段々美味しいもの食べられるようになって、シャバシャバから白飯に…

順調に回復してきてる感じ 本当に良かった～✌️✌️ 食べられて、出せてって出来るの本当に嬉しい✨胃腸もだいぶ良くなって、四月前半とは大違いだ。人間て回復するんだなあ✨ 素晴らしい。ありがたい。前向きに回復を信じてれば回復してくる。 これは何事にも通…