今かつてないくらい気持ちの切り替えに真剣になって取り組んでる なんだか知らないけどイヤな予想って瞬時にわいてくるからそこで落ちこむ方に流れちまうのは簡単なんだよなでもそこで、パッと前向きな理由に切り替えて、いやこれはこういうことだから大丈夫…

よくここまできた✨と思える。 １ヶ月前はどうなることかと思ったけど、それでも乗り越えるもんだな😆👌 よく頑張った本当に。 変えたことも結構あるし、やっぱり自分には変わるために最適なのが体調で切羽詰まるてことだったのかなそんな気がする。今まで本気で…

大丈夫だった。本当に嫌な予想って瞬時にわいてくるな 本当早いなんでこんな早いんだろうか。でもそこでそれに飲まれず、 待てよ、これはこうとらえれば良いことかも、前向きな発想に繋がるかも、と切り替えてみると、やっぱり本当に大丈夫だし、 先に予想し…

前向きに切り替えるのも板についてきたかも前だったらソッコーネガティブに傾いてた局面でも、嫌な予想にはまっていかずに、大丈夫、て一旦落ちつけるようになってきた。で、本当に大丈夫だもの。 自分が不安になる程のことにはならない。良かった大丈夫だっ…

順調だね～昨日よりもっと順調だ。 嬉しい✨ありがとうありがとう。 体が回復してる感覚本当に嬉しい。 よく頑張ってくれてる。 それによく頑張ってきた✨ 体調崩す直前よりその後の方が断然くじけてないし、頑張れてる気持ち的に。自分よくやってきた やっぱ…

今日もまた回復したのを感じた✨ １ヶ月前とは大違いだなあ本当に。 布団から体を起こすだけで目の前がクラクラして立ち上がることも困難だったのに、 今はわりとパッと体を起こせるしまた一人で立ち上がって歩けるようになった✌️✨ ありがたい。本当にありが…

今日も順調に回復を感じる。１ヶ月越えの体調崩しは集中的なデトックスだったのかなそうでもないと、改めて考えたり変えようとしなかったかもしれないしな。 やっぱり宇宙の采配てやつか。 段々美味しいもの食べられるようになって、シャバシャバから白飯に…

順調に回復してきてる感じ 本当に良かった～✌️✌️ 食べられて、出せてって出来るの本当に嬉しい✨胃腸もだいぶ良くなって、四月前半とは大違いだ。人間て回復するんだなあ✨ 素晴らしい。ありがたい。前向きに回復を信じてれば回復してくる。 これは何事にも通…

昨日よりもっと回復してる感じ 嬉しい～本当に体の回復って嬉しい。 だいぶ胃腸も具合良くなってきたし、段々食事も増やせるようになってきた。 食べられるって幸せ。 食べてもお腹壊さないって幸せ。 衰弱した体力も体の肉付きも、段々良くなってくれてる。…

また回復を感じる。 数日前はしんどかった事が、今はそんなに苦労なく出来るようになってきた✨ 嬉しいなあ✨日常生活を送る体力って本当に偉大だ。家事だって買い物だって自転車に乗るのだって、すごい体力の居ることなんだなと実感する。 早くそういう普通の…

昨日よりもっと回復してる感じがする。 嬉しいなあ✨😊自分で起きて自分で歩いて自分で排泄する、とか普通だと思ってたことも、出来なくなってからまた徐々に出来るようになると、まためちゃくちゃありがたみを感じる🙏本当にありがたい。 この経験は学ぶことも多…

また一歩、回復してる。ああ本当に嬉しい。 出来なくなってみると、以前は出来てたことが本当にすごいこと、幸せなことだったって本当にわかる身にしみる。で、また出来るようになってきたら、 すごいありがたい✨✨日常的なあれこれ、体の機能のあれこれ、も…

なんか本当に練習あるのみて感じだな ちょっとまた具合が良くない方に傾いた？ みたいな感じになると、て気持ちが落ちてネガティブな予想をしてしまいそうになるけど、 『はいそこですぐネガティブにならない』みたいな、天がコーチしつつ練習してる感じ自分…

また一歩進んだ✨昨日よりもっと回復した感じする。良かった✨本当に嬉しい。 ちょっと不安になりそうな瞬間、不安に傾かないようにするのが大切なんだ。ざわ．．．と心が不安に傾いて嫌な想像しそうになっても、そこでとどまって、大丈夫、すべては宇宙の完璧…

また一歩回復した感じ✨✨ 本当に一歩ずつな感じだけど、確実に進んでる。ああ良かった で、迷ったらやる方選ぶ、はやはり状態を動かすみたいだ。どうなるかちょっと怖いけど、それも致し方なし、て覚悟決めるつうか。 そうして、全ては宇宙の流れ、として頭で…

それでどうなるかはわからないけど、 少なくともモヤモヤとはしなくなる。 もうやっちゃったし『済んだ』ことになる。済んだ、てのが大事なのかも。 少なくとも気持ちが済む。やらないと、やっぱり気になったりなんかよくわからないモノがどっかに引っ掛かる…

また一歩、回復してる兆し✨良かった✨ 本当に良かった。前向きな気持ちを維持する練習、やっぱり意味がある。 心配することより、それは一旦忘れて、全く別のこと、心配は忘れられることに集中して楽観してた方が、本当にどうにかなるもんだ✨はあ～良かった。…

一歩ずつ、が大事。 今否応なしにそれと向き合うことになってる感じ前からずっと、一歩ずつ、少しずつ、が大事だって嫌というほど目にして耳にして、でも焦れったくてどうしてもイライラして抵抗して、一足飛びに進みたくて、 で、結局進めず、変われずをや…

良かった。回復してる。確実に回復してる。徐々にだけど、確実に回復してる。 良かった😭✨ 本当に前向きに気持ちを保つのって大事。心配してたようなことは起きなかった。 この調子で良くなっていく。

アファメーションとか、理想を思って先に良い気分になる、とか。 宇宙の流れを信頼する。 今まだそうじゃないのに馬鹿馬鹿しい、なんて思わずに 本気で集中する。だって真理だこれは。 もう疑う余地は無い不安や恐れだって、今まだそうじゃないのに簡単に嫌…

自分はもっとできる。 自分は弱くない。 自分はもっと大丈夫。 もっと自分を信じて良いんだ。もうしんどいの嫌だ、て怖くなりすぎて、無理、弱い、大丈夫じゃない、に片寄り過ぎてたわ。 昔みたいにムチ打つのはダメだけど、今度は自分を見くびる方に片寄り…

なんか滞った(と感じた)ことが起きると、 すぐ 『自分が何か間違えたからかも』 『何か私のせいだった？』とか思いがちだな本当にでも実際はほとんどの場合、単に向こうの都合だったり、機械的なものだったり、全く関係なかったりですよ私全く悪くない。私全…

ああ良かった。本当に良かった。 とりあえずまた一歩。 大丈夫、回復してる✨✨ 確実に良くなってる。ああ良かった。 ありがたい。ありがとうございます。本当に少しずつでも、焦らずに一歩ずつ、 てのが大事なんだ。体調のことでもないと、そうせざるを得ない…

とかも、本気では信じてなかったな。 頭で知ってるだけで、願い事して真剣に信じる、絶対良い人生を生きる、幸せに集中する、てことに本気になってなかった。具体的に何したらいいの？ はっきり頭でも解るように教えてよ。いつ？いつ？全然解んない。 焦れっ…

早く仕事しなきゃとか、自分の才能見つけて発揮しなきゃ、とかより、自分の気持ちを良好に保つこと✨ 健康な体を保つようにすること✨ 自分自身を労ったり気づかうこと✨の方が大事なんだわ。 生きる上でこれより大事なことはないのかもしれない。 自分が気分良…

何か勇気がいる時とか、怖いことを乗り越えないといけない状況になった時。 実際そういう状況になって初めて本気で信じる努力をしようって思えるんだな頭で考えて堂々巡りして、実際にはまだ何もおきてない時は、本気でそういう気持ちにはなれないし、疲れる…

体調を崩したことはしんどくてつらかったけど、良かったこともある。 自分が持ってたものと出来てたことに気づけたし、自分が不安になるほど周りの人は冷たくなくて、むしろ優しいんだってこと✨ 母は私が思うよりずっと私に優しくしてくれる人だったんだとか…

数日間寝てれば治るようなもんじゃなく体調崩して、めちゃくちゃ健康のありがたみを実感する 朝パッと起きられるのもありがたいことだったんだなあ。 普通だと思ってた自分が今までやってたこと、出来てたことがどれだけありがたいことか。身に染みる。 普通…

気の持ちようが全然違うわ。 怖い事でも実際に確かめるとすっきりできたり怖くなくなる。 長患いして病院で検査の結果待ちとかも本当に怖かったけど家で、病院に行く日までの方が怖かったかも。いざ行く日になって、行ったら案外開き直るつうか。｢いずれにし…

頭でも納得出来る根拠を確信してからじゃないと、なんてのは手放さないと苦しいだけ、それは頭で納得するのは不可能なんだ。 で『頭では解らなくても大丈夫』 これが真実😳頭で解ろうとするのを手放すしかない。 わあ😅