もっと自分を信じる

自分はもっとできる。
自分は弱くない。
自分はもっと大丈夫。
もっと自分を信じて良いんだ。

もうしんどいの嫌だ、て怖くなりすぎて、無理、弱い、大丈夫じゃない、に片寄り過ぎてたわ。
昔みたいにムチ打つのはダメだけど、今度は自分を見くびる方に片寄り過ぎた😓

自分で自分を見くびると、一番元気を奪って健康にも影響するんだろうな。
バランスが大事だな本当に。
どっちに片寄り過ぎても自分がつらくなる。