2020-04-21 もっと自分を信じる 自分はもっとできる。 自分は弱くない。 自分はもっと大丈夫。 もっと自分を信じて良いんだ。もうしんどいの嫌だ、て怖くなりすぎて、無理、弱い、大丈夫じゃない、に片寄り過ぎてたわ。 昔みたいにムチ打つのはダメだけど、今度は自分を見くびる方に片寄り過ぎた😓自分で自分を見くびると、一番元気を奪って健康にも影響するんだろうな。 バランスが大事だな本当に。 どっちに片寄り過ぎても自分がつらくなる。